アーサナ大解剖〈4〉片足前屈のポーズを大解剖！

ひとつひとつのアーサナを深掘りするオンラインワークショップ、アーサナ大解剖。

4回目は、片足前屈のポーズ(前屈)を題材として白岩由紀子先生に解説して頂きます。

みなさんがアーサナを練習している中で、アーサナ自体に不安や疑問をもっているということはありませんか？

まずは、解説を聞き、あらためて実践し、そして質疑応答の時間をもうけるそんな90分です。

実践では、アーサナが安定して快適にできているかどうかがポイントです。自分自身の内側で起こる感覚に耳を澄まし、心地よいところを探します。

さらに、ヨガレッスンの中でみかけるミスアライメント。こちらもよくあるパターンをご紹介し、その解決方法もいくつかお伝えします。

自分自身のアーサナの練習として、そしてヨガインストラクターとして、ひとつひとつのアーサナとじっくり向き合ってみませんか？

アーサナ大解剖シリーズは、YMCヨガ講師の4名が独自の視点でアーサナを大解剖していきます。セミナー後半には質疑応答の時間あり！普段なかなか聞けないヨガやアーサナに関する疑問・質問を講師に直接聞けるチャンスです。

▼『アーサナ大解剖』今後のスケジュールはこちら

1. 9月27日 (水)15:00～16:30 『鷲ポーズを大解剖！』講師：美都くらら
2. 10月24日(火)20:00～21:30 『三角のポーズを大解剖！』講師：本田雄介
3. 11月11日(土)15:00～16:30 『後屈の三日月を大解剖！』講師：宮崎由里佳
4. 12月07日(木)10:30～12:00 『片足前屈のポーズを大解剖！』講師：白岩由紀子

＜ご注意＞

• ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
• オンラインでの視聴方法は、お申込み後開催前日夕方までにメールにてご連絡致します。
• ライブ参加をおすすめ致しますが、ご都合が合わない方はWEB申込時に後日録画視聴を選択頂けます。(※視聴期間1週間）

※編集にお時間を頂戴しております。開催日から一週間を目途に視聴用URLを別途メールにてご連絡致します。予めご了承ください。