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アーサナ大解剖〈2〉三角のポーズを大解剖！
アーサナの目的、それはまっすぐしっかりとしかも心地よく、長時間座位の姿勢を保持できる安定性を身に付けること。
アーサナの目的、それはまっすぐしっかりとしかも心地よく、長時間座位の姿勢を保持できる安定性を身に付けること。
IHTA認定ヨガ講師・インストラクター
YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校・新宿校所属
外資系アパレル企業に勤務時、様々な自己啓発・開発の学びを進める一方、「生きるって何？」という子どもの頃からのシンプルな疑問が、心の中に漠然とした広がりを持つように。ヨガの持つ精神性、心身への効果などにも惹かれ、「なんだか面白そうだから」思い切ってインストラクターの道へ。「ヨガは誰でも、いつからでも楽しめる」ことを伝えていきたい。
ひとつひとつのアーサナを深掘りするオンラインワークショップ、アーサナ大解剖。
2回目は、三角のポーズ(側屈)を題材として本田雄介先生に解説して頂きます。
みなさんがアーサナを練習している中で、アーサナ自体に不安や疑問をもっているということはありませんか？
まずは、解説を聞き、あらためて実践し、そして質疑応答の時間をもうけるそんな90分です。
実践では、アーサナが安定して快適にできているかどうかがポイントです。自分自身の内側で起こる感覚に耳を澄まし、心地よいところを探します。
さらに、ヨガレッスンの中でみかけるミスアライメント。こちらもよくあるパターンをご紹介し、その解決方法もいくつかお伝えします。
自分自身のアーサナの練習として、そしてヨガインストラクターとして、ひとつひとつのアーサナとじっくり向き合ってみませんか？
アーサナ大解剖シリーズは、YMCヨガ講師の4名が独自の視点でアーサナを大解剖していきます。セミナー後半には質疑応答の時間あり！普段なかなか聞けないヨガやアーサナに関する疑問・質問を講師に直接聞けるチャンスです。
▼『アーサナ大解剖』今後のスケジュールはこちら
- 9月27日 (水)15:00～16:30 『鷲ポーズを大解剖！』講師：美都くらら
- 10月24日(火)20:00～21:30 『三角のポーズを大解剖！』講師：本田雄介
- 11月11日(土)15:00～16:30 『後屈の三日月を大解剖！』講師：宮崎由里佳
- 12月07日(木)10:30～12:00 『片足前屈のポーズを大解剖！』講師：白岩由紀子
＜ご注意＞
- ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
- オンラインでの視聴方法は、お申込み後開催前日夕方までにメールにてご連絡致します。
- ライブ参加をおすすめ致しますが、ご都合が合わない方はWEB申込時に後日録画視聴を選択頂けます。(※視聴期間1週間）
※編集にお時間を頂戴しております。開催日から一週間を目途に視聴用URLを別途メールにてご連絡致します。予めご了承ください。
- 2023年10月24日(火) 20:00〜21:30
一般（会員以外の方）6,000円
