〈IHTA資格認定〉陰ヨガインストラクター養成講座（6日間）

忙しい現代人に「静」の癒しを届ける

「いつも時間に追われている…」

「体の奥の疲労がとれない…」

そんな風に感じている方はいませんか？

現代社会に生きる私たちは、無意識のうちに心と体を「動」の状態に置いています。そんな中で、心身を深く癒す手法として注目されているのが陰ヨガです。

　〈IHTA資格認定〉陰ヨガインストラクター養成講座（6日間）　

陰ヨガは、一つのポーズを長くホールドすることで、関節や結合組織にじっくりと働きかけます。

これは単なるストレッチではなく、自分自身と深く向き合い、心の静けさと体の深い部分からの解放を促す瞑想的なヨガです。

この講座では、陰ヨガの哲学や解剖学に基づいた安全な指導法から、ポーズの組み立て方、心の安定を導くための声かけまで、実践的なスキルを習得します。

あなたも、深い癒しと安らぎを届けるインストラクターになりませんか？

この講座で身につくスキル

• 陰ヨガの哲学と理論に基づいた指導法
• 経絡や結合組織に働きかけるポーズの知識
• プロップス（補助具）を使った安全なポーズの構築
• 心身を深くリラックスさせる声かけと誘導法

　この講座で学べること 📚　

・陰ヨガの基礎理論と解剖学

経絡や経穴の概念、筋肉と結合組織の違いなど、陰ヨガの指導に不可欠な知識を学びます。

・アーサナ（ポーズ）の習得

各ポーズの目的と効果、そして安全にホールドするためのポイントを徹底的に学びます。

・深いリラクゼーションと瞑想

ポーズ中のマインドフルネス、呼吸法、そして心の状態を観察する瞑想的なアプローチを習得します。

・実践的なクラス設計

生徒の状態や目的に合わせたクラスの組み立て方、シークエンス（ポーズの流れ）の作成方法を学びます。

　講座プログラム（6日間）🗓　

Day 1：陰ヨガの基礎理論と歴史

• オリエンテーション・ガイダンス
• 陰ヨガとは？
• 陰ヨガの歴史と経絡の基礎
• 基本ポーズの実践と解説

Day 2：陰ヨガの解剖学と骨格の個人差

• 中医学の基礎
• 中医学と陰ヨガの概念
• ポーズのバリエーション
• 経絡別のポーズ実践

Day 3：プロップスの活用と指導法

• 解剖学の基礎
• 指導者としての心構え
• 声かけと誘導法
• マインドフルネス瞑想

Day 4：クラスデザインと実践練習

• シークエンスの組み立て
• 生徒の観察とアプローチ
• プロップス(補助具）の活用法
• ロープレとフィードバック

Day 5：模擬レッスンと個別指導

• 模擬レッスン実践
• 講師からの個別フィードバック
• 応用的な指導練習

Day 6：最終試験と認定

• 実技試験

受講後のメリット 🌟

• 新しい分野で活躍できる
• 差別化を図れる
• 指導者としての深みが増す
• 自身の健康にも役立つ

講師について 👩‍🏫

「陰ヨガは、忙しい日々の中で見過ごしがちな『体の声』と『心の声』に耳を傾ける時間を与えてくれます。

この講座では、私の指導経験を活かし、皆さんが陰ヨガの深い魅力を安心して学べるよう、一つひとつ丁寧にサポートいたします。」💐

認定証 🎓

本講座修了後（実技・学科試験があります）、IHTAより 「陰ヨガインストラクター認定証」 を発行。

「IHTA認定 陰ヨガインストラクター」資格取得者として活動いただけます✨。

募集要項 📌

• 対象者：IHTA認定ヨガインストラクター1、2級 資格をお持ちの方、RYT200/500受講中および卒業生、そのほかヨガ資格をお持ちの方、ヨガクラスの指導経験がある方
• 期間：6日間（計20時間予定）
• 形式：オンライン 🖥
• 受講料：76,000円（税込）
• 定員：先着20名

📌 こんな方におすすめ！

✅ リラックス系・癒し系クラスを開講したい方

✅ 生徒のストレスや疲労に寄り添える指導をしたい方

✅ 自分のヨガクラスに新しい価値を加え、差別化を図りたい方

✅ 身体だけでなく、心のケアに特化したスキルを学びたい方

✅ 瞑想や東洋医学の思想をヨガ指導に取り入れたい方

動きを交えながら解説する場面もありますので、動きやすい服装での参加をおすすめします。

この機会に、もう一度しっかりと知識を整理し、指導に自信をつけましょう！

📍 【対象者】

✔ IHTA認定ヨガインストラクター1、2級 資格をお持ちの方、RYT200/500受講中および卒業生、そのほかヨガ資格をお持ちの方、ヨガクラスの指導経験がある方

※無料会員の方は、2025年度のIHTA会員費のお支払いが必要です。

※お支払いに関するご不明点は、協会までお問い合わせください。

【配布資料】

・テキスト（PDF送付）

紙でのテキスト［3,300円（税込）］を希望の方は、以下よりお申し込みください。

https://select-type.com/e/?id=hOssBeWYfEI

📍 【開催場所】

オンライン（Zoom）

📩 【ZoomのID・パスワードについて】

開催日の3日前（目安）に、会員登録（https://ihta.or.jp/login）のメールアドレスへお送りします。

💡 定員があるため、お申し込みはお早めに！

ヨガの学びをさらに深めるチャンス、ぜひご参加ください✨

★林 真矢

＜SNS･レッスン情報＞

https://www.instagram.com/maya_yoga.6/?hl=ja

【ご注意事項】

・アーカイブ配信はありますが、配信に時間がかかる場合があります。

原則として、リアルタイムでの受講をお願いいたします。

・レポート作成・記録用として、セミナー中に写真撮影・録画を行う場合がございます。

あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。

・受講者様による録音・録画・撮影はご遠慮ください。

円滑な運営のため、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

【IHTA正会員（有料）登録について】

この講座の受講は、IHTA正会員（有料）の新規会員登録をお願いいたします。

https://ihta.or.jp/agreement

※ 必ず、会員規約の確認をお願いいたします。

https://ihta.or.jp/agreement_member.htmlhttps://ihta.or.jp/agreement_member.html

※ 会員期間は、年度会員となります。入会後、同年の12月31日までが初年度となります。

※ 自動更新となります。同年の退会申請は、10月31日までにお願いいたします。

※ 退会申請がない場合は、翌年度も継続となり、年会費のご請求が発生いたします。

※ 年度途中での退会による年会費の返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。