〈アーカイブ付き受講〉人生100年時代を支える指導者へ！ピラティス×ヨガで学ぶバランスアプローチ

　【アーカイブ付き受講】　

本セミナーは、2つの参加形式をご用意しております。

ご希望に合わせてお申込みをお選びください。

リアルタイム受講のお申込みページ

こちら▶︎▶︎▶︎https://ihta.or.jp/ihta-member/seminaropen/2268/apply

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🧘‍♀️ バランスのポーズは心身の健康に欠かせない！

✨ ピラティス × ヨガでバランス力を磨く特別セミナー ✨

⚖️ バランス力は日常生活の基盤です

🚶‍♀️ 歩く・🏃‍♂️ 走る・🪜 階段を上る —— すべての動作は「片足立ちの連続」。

もしバランスのポーズでふらつくなら、日常でも知らず知らずのうちに身体に負担をかけているかもしれません。

• ⚡ バランスが崩れる → 余計な力が入り疲れやすい
• 💢 不安定さ → 腰や肩の凝り、体の痛みにつながる可能性
• 🧠 心の安定にも影響

そこで本セミナーでは、【ピラティス × ヨガ】両方の側面から心身のバランス力を高めるアプローチをお届けします🌿

　テーマ：バランス　

🧠セミナーで得られること

• 🙆‍♀️ バランスポーズを安定してとるポイント
• 👣 動き続けられる身体づくり
• 🪑 バランス力を高めるレッスンプログラム
• 🧘‍♂️ ヨガやピラティスの必要性

📍 【講座内容】

1. 🔹 ピラティスとヨガの違いと共通点
2. 🔹 バランス力と日常生活の関係性
3. 🔹 ふらつきの原因を知る
4. 🔹 実践！ヨガで養う内観力 × ピラティスで鍛える体幹力

📌 こんな方におすすめ！

✅ バランスポーズが苦手な方

✅ ヨガやピラティスのレッスンの幅を広げたい方

✅ 肩や腰が凝りやすさを改善したい方

✅ 足が疲れやすい方

動きを交えながら解説する場面もありますので、動きやすい服装での参加をおすすめします。

📍 【開催場所】

オンライン（Zoom）

📩 【ZoomのID・パスワードについて】

お申し込み完了メールにあります。また、開催日3日前を目安に、お申し込み時のメールアドレスへお送りします。

・資料は必要に応じてプリントアウトしてご用意ください。

💰 IHTA正会員特典

① IHTA正会員の方は、 クーポン利用で最大2,000円引き で参加可能！

この機会に、お得に学びを深めましょう✨

💡 定員があるため、お申し込みはお早めに！

ピラティスの学びをさらに深めるチャンス、ぜひご参加ください✨

水野とも

＜Instagram：studiotomotes_tomo.mizuno24＞

https://www.instagram.com/studiotomotes_tomo.mizuno24/



【ご注意事項】

・アーカイブ配信（後日視聴）はありません。

・本ワークショップは診断・治療を目的としたものではありません。

・レポート作成・記録用として、セミナー中に写真撮影・録画を行う場合がございます。

あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。

・受講者様による録音・録画・撮影はご遠慮ください。

円滑な運営のため、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

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　【アーカイブ付き受講】　

本セミナーは、以下の2つの参加形式をご用意しております。

ご希望に合わせてお申込みをお選びください。

【リアルタイム受講（ライブ配信）】

当日のセミナーをZoomにてご参加いただく形式です。講師とのリアルタイムでのやりとりや質問が可能です。

※アーカイブ（録画）視聴は含まれておりません。

リアルタイム受講のお申込みページ

こちら▶︎▶︎▶︎ https://ihta.or.jp/ihta-member/seminaropen/2268/apply

【アーカイブ付き受講】

当日のライブ配信に加え、後日録画データの視聴が可能です（視聴期間あり）。当日ご都合が合わない方や、復習用にご利用いただけます。