〈アーカイブ付き受講〉解剖学×心理アプローチで“根本から身体が変わる”ピラティスセミナー

　【アーカイブ付き受講】　

本セミナーは、2つの参加形式をご用意しております。

ご希望に合わせてお申込みをお選びください。

リアルタイム受講のお申込みページ

こちら▶︎▶︎▶︎https://ihta.or.jp/ihta-member/seminaropen/2233/apply

---------------------------------------------------------------------

💡「腹筋すればお腹は凹む」そう思っていませんか？

✔︎ とにかく腹筋を頑張っているのに、なぜか下腹だけ残る

✔︎ 食事も運動も頑張ってるのに、結果が出ない

✔︎ 年齢や出産のせい…と半分あきらめかけている

実は、ぽっこりお腹の原因は腹筋不足ではありません。

本当に見直すべきは——

🔸身体の使い方

🔸筋肉の連動性

🔸無意識に影響する心理的緊張やクセ

このセミナーでは、あなたの身体に起こっている“根本的な原因”を、解剖学と心理の視点から紐解きながら、変化を体感できるピラティスの実践法までを丁寧にお伝えします。

　テーマ：ピラティス　

🧠セミナーで得られること

• 下腹ぽっこりの本当の原因を「解剖学的に」理解できる
• 変化を実感できるピラティスの選び方とやり方が分かる
• 心と身体のつながりを活かした“持続する変化”が手に入る
• 一時的な改善ではなく「根本から変わる」身体の土台を作れる

📌 こんな方におすすめ！

✅ ピラティスに興味はあるけど、自己流でよく分からない

✅ 下腹のぽっこりをなんとかしたい（でも何しても変わらない）

✅ 一時的な効果より、根本から身体を変えていきたい

✅ 心と身体、両方にアプローチしたい

動きを交えながら解説する場面もありますので、動きやすい服装での参加をおすすめします。

📍 【講座内容】

✔ そもそもピラティスって何？

✔ 下腹がぽっこりする理由（思わず納得する原因）

✔ 腹筋じゃない！？「鍛えるべき場所」とは？

✔ 変化を実感できるエクササイズの選び方と実践

✔ 身体の変化を持続させるための“心理と習慣”のポイント

✔ 今日から取り入れられる！下腹引き締めピラティス実践

📍 【開催場所】

オンライン（Zoom）

📩 【ZoomのID・パスワードについて】

お申し込み完了メールにあります。また、開催日3日前を目安に、会員登録（https://ihta.or.jp/login）のメールアドレスへお送りします。

・資料は必要に応じてプリントアウトしてご用意ください。

💰 IHTA正会員特典

① IHTA正会員の方は、 クーポン利用で最大2,000円引き で参加可能！

この機会に、お得に学びを深めましょう✨

②  アーカイブにて復習可能です！

💡 定員があるため、お申し込みはお早めに！

ピラティスの学びをさらに深めるチャンス、ぜひご参加ください✨

水野とも

＜Instagram：studiotomotes_tomo.mizuno24＞

https://www.instagram.com/studiotomotes_tomo.mizuno24/



【ご注意事項】

・セミナー終了後、アーカイブ配信（ 視聴期間：1週間 ）をご用意しております。

※編集作業にお時間を頂戴するため、アーカイブのご案内は開催日から約1週間後を目途に、別途メールにてお送りいたします。予めご了承ください。

・レポート作成・記録用として、セミナー中に写真撮影・録画を行う場合がございます。

あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。

・受講者様による録音・録画・撮影はご遠慮ください。

円滑な運営のため、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

---------------------------------------------------------------------

　【アーカイブ付き受講】　

本セミナーは、以下の2つの参加形式をご用意しております。

ご希望に合わせてお申込みをお選びください。

【リアルタイム受講（ライブ配信）】

当日のセミナーをZoomにてご参加いただく形式です。講師とのリアルタイムでのやりとりや質問が可能です。

※アーカイブ（録画）視聴は含まれておりません。

リアルタイム受講のお申込みページ

こちら▶︎▶︎▶︎https://ihta.or.jp/ihta-member/seminaropen/2233/apply

【アーカイブ付き受講】

当日のライブ配信に加え、後日録画データの視聴が可能です（視聴期間あり）。当日ご都合が合わない方や、復習用にご利用いただけます。