ヨーガスートラ24時間講座～わたしらしさのはじめ方～

【瞑想の手引書”ヨーガスートラ”全節解説します】

あなたらしく生きていますか？

自然体のあなたでいられていますか？

自分らしく生きるためにまず気づくべきは「本当のわたし」とは？

そこに気づくためにヨガや瞑想があります。

この講座では瞑想ヨガの地図とも言える日本で最も有名な経典の一つ「ヨーガスートラ」をヨガ八支則はもちろん、1章から4章ま全節楽しく分かりやすく解説します。

講座終了の時、みなさんは「わたしって誰？」「心ってなんだ？」「人生はどこに向かっているのか？」「どうしたらそのゴールに辿り着けるのか？」を理解し、わたしらしさを実感することでしょう。

録画受講も可能です。ヨガインストラクターの方、ヨガや瞑想を日々楽しんでいる方はもちろん、ヨガをしていなくても普段の暮らしをもっと気楽にリラックスして過ごしたい方にご参加いただきたい講座です。

【日時】

11/6~12/25水曜日10:00~13:00（9:50開場）

（全8回・水曜日・24時間）

※欠席時は録画にてご受講いただけます。

【場所】

zoomオンライン

【テキスト】

「path to dhyana」

お持ちでない方はこちらのリンクよりご購入ください。

価格：¥2,000(税込)（別途送料¥550いただきます）

https://radhikayoga.thebase.in/ (radhika books & clothes)

【スケジュールと各回のテーマ】

①11/6(水)10:00〜13:00

「自然体の自分に戻るには？そもそも自然体ってなに？」

（第1章）

②11/13(水)10:00〜13:00

「瞑想の迷わない道順」

（第1章）

③11/20(水)10:00〜13:00

「その苦しみは自分を知らないことから始まる」

（第2章）

④11/27(水)10:00〜13:00

「瞑想のために避けるべきこととやるべきことの理由」

（第2章）

⑤12/4(水)10:00〜13:00

「体と心は繋がっているから」

（第2章）

⑥12/11(水)10:00〜13:00

「目を瞑り、開く目で見える世界と道を邪魔するもの」

（第3章）

⑦12/18(水)10:00〜13:00

「悟りへ」

（第4章）

⑧12/25(水)10:00〜13:00

「わたしを生きる」

（第4章）

【修了証発行の条件】

1. 全クラス受講（録画も可）
2. クラスレポート（毎回の感想や気づきなど）
3. 修了課題（講座内でお伝えします）

※課題の修了期限は最終講座終了から１週間です。

▼注意事項

• お申込みは開催7日前の10月30日で締め切ります。それ以降のお申込みはhttps://ihta.or.jp/inquiry からお問合せください。
• 本講座はラディカ・ヨガ主催です。お申込み後、参加者情報を主催者へお渡しすることを予めご了承ください。