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だれでもできる簡単5分間ﾖｶﾞ体操指導者養成講座-5min Yoga Exercise Teachers Training-

ヨガ

RYT500加算

修了証発行

YMC新宿校で佐藤ゴウ先生から直接学びます！

佐藤ゴウ

ヨガ講師・瞑想指導者

国内外各地でのヨガイベント、省庁主催イベント登壇、医師会企画にてインドから中継でのヨガレッスンなど登壇実績多数。

ヨガ専門誌や女性誌をはじめ、TV出演、ラジオパーソナリティを務めるなどメディアへの掲載や出演も多数。

またストリートカルチャーと伝統的なヨガの融合を目的に、ストリートダンサーやDJ、ミュージシャンとの合同プロジェクトを始動中。YMCにてカリキュラム監修、約2,000名のインストラクターを育成。男性限定ヨガ「男ヨガ」発揮人。

現在は5000年続くインド伝統ヨガの教えに従いヨガ哲学を含む瞑想を軸に置いた”心に効く”ヨガを指導している。

radhika yoga Hayama主宰、IHTA顧問、lululemonレガシーアンバサダー、veggyアンバサダー

ヨガを”教えたことがない方”でもご参加いただけます。

※ポーズの名前を聞いて、どんな動きかわかる程度には、ヨガの経験は必要です。

だれでもできる簡単5分間ヨガ体操～5min Yoga Exercise～指導者養成講座です。

【簡単5分間ヨガ体操とは？】

「ヨガは難しい」「体が硬いとできない」という考えをお持ちではありませんか？この5分間ヨガ体操はそんなあなたにぴったりのエクササイズです。呼吸調整、簡単な瞑想と9つのポーズで構成され、呼吸に合わせて行うことでより心地よく体を整えることができます。また、軽快な音楽に合わせて行いますので、お一人でもお仲間とも楽しくエクササイズしていただけます。 ヨガマットは必要ありません。そのため、公園やご自宅でも気軽に行える簡単エクササイズです。