股関節ヨガ指導者養成講座

股関節ヨガ指導者養成講座は、クライアントの「効果が実感できる」にコミットするため、解剖的知識とシークエンスの組み立てのルールを学んでいただける講座です。

▼股関節ヨガとは？

股関節から全身を整えるヨガメソッドです。

「変化・効果を感じるレッスン」を提供するために、『ほぐす・ながす・ととのえるの』3ステップのレッスンの流れと、８つのルールで構成されています。

筋リリース、骨格調整、インナーマッスルのトレーニング、ストレッチ、ヨガ、自律神経へのアプローチなどを組み合わせたメソッドは、以下の3つのステップが軸になっています。

ほぐす→不調と硬さを解放

ながす→むくみと疲れを流し、しなやか体

ととのえる→自律神経も整い心も体も軽く

この講座は、「誰でも指導できるルール」「ベーシックなシークエンスの型」など、ヨガの指導歴や経験に影響されず、どなたでも質の高いクラスを行えるような構成になっているのが特徴です。特にクラス全体の構成とシークエンスの組み立ての理論に特徴があり、体系立てて作られているため、根拠と自信をもって指導していけるようになります。人気メソッド『股関節ヨガ』をレッスンに取り入れてみませんか？

【参加資格】

ヨガ指導資格またはピラティス、運動指導など何らかの指導資格を取得していること。

※ヨガについては全米ヨガアライアンスでなくとも、IHTA認定ヨガインストラクターなどのヨガ指導者講座を受けていればお申し込みいただけます。

【講座内容】股関節ヨガを構成する11個のポイント＋個性を活かすヨガビジネスの展開の仕方まで、トータルで学べる唯一の講座です。

1.　股関節ヨガとは？基本の考え方、他のメソッドとの違い

2.　股関節周辺の基礎解剖(筋肉、骨格)

3.　筋膜の理解

4.　ほぐしの基礎になる筋リリースワーク

5.　骨格調整エクササイズ

6.　股関節を安定させるインナーマッスルトレーニング

7.　ピラティスの考えも用いた関節のアクティベート

8.　独自の8ステップシークエンスの考え方

9.　レッスン組み立て実践、チェック

10. インストラクションのポイント

11. ボディメイクに効果的なエクササイズ

12. 個性を活かすヨガビジネス講座

さらに卒業前に個別のレッスンチェック付

オンラインだからわかりづらかったをなくすため、しっかりと個別にお話して、理解度を深めた上で修了書をお渡しします。

【こんな方におすすめ】

• 股関節の不調や硬さを訴えるお客様が多い
• O脚・X脚に悩むお客様に適切なアドバイスを学びたい
• 腰痛改善に股関節からアプローチする仕方を知りたい
• 脚やせ、むくみ解消の要素をクラスに取り入れたい
• 指導の幅やレッスンのバリエーションを増やしたい
• 股関節や骨盤回りの解剖の知識を深めたい
• ヨガクラスに手軽にできる筋膜リリースを取り入れたい
• クラスの構成を考える基礎やヒントを知りたい
• いつかはオリジナルメソッを作りたい

【スケジュールなど詳細】

1日目：12月1日(日)10時半～14時半

「股関節ヨガの基礎と股関節の解剖・筋膜の理解」

2日目：12月8日(日)10時半～14時半

「筋膜リリース、骨格調整のエクササイズ、シークエンス組立の実践」

3日目：12月15日(日) 10時半～14時半

「レッスン全体のシークエンス作りの実践・ヨガビジネス講座」

後日・希望日：個別コンサルティング（オンライン）レッスンチェック、質問、今後の活動のご相談

◎リアルタイムオンライン講義：12時間

◎解剖・哲学動画講義：18時間

◎股関節ヨガレッスン動画：2時間

◎筋リリースワークショップ動画講義：2時間

◎個別レッスンチェック：1時間

◎オンラインレッスン参加：６時間

◎ヨガビジネス動画講義　2時間

全43時間

全12時間の講座は、4時間 x 3日間の全オンライン開催で、アーカイブ参加も可能です。やむを得ない場合を除き、基本的には全時間リアルタイム、カメラオンでのご参加をお願いします。

【特典】

１．ヨガビジネステキスト

・オンラインの質をアップする39のコツ

・インスタグラムのフォロワーをアップする30ステップ

２．動画講義

・股関節ヨガ　開脚編　1時間

・股関節ヨガ　前屈編　1時間

・ヨガブロックを使った筋膜リリース　2時間（3万3千円相当）

・やさしい解剖学　18時間（2万8千円相当）

股関節編／股関節周り編／柔軟性編／自律神経編／肩こり編／姿勢編／脚の形編／ぽっこりお腹編／反り腰編／ひざ関節編／正しい歩き方編／姿勢も整う呼吸編／お腹痩せ編／血糖編／やせる血糖値編／腸活編／むくみ編／

・やさしいヨガ哲学　1時間

・ビジネス講座：チラシ作成講座　1時間

・ビジネス講座：あり方とやり方トトノエ講座　1時間

３．養成講座テキストと、股関節ヨガTシャツを郵送

・フルカラーテキスト

・Tシャツ（フリーサイズ（M））

４．オンラインレッスン受講

講座開催中の1か月間、股関節ヨガオンライン（毎週日曜）のリアルタイム参加にご招待✨（アーカイブなし）

５．再受講無料（無制限）

1年間、養成講座（オンライン・対面限らず）に無制限で再受講参加が可能です。

６．集客サポート

卒業後、SNSでタグ付けされた投稿は、5万人超えのイトカナ先生のアカウントでシェアします。

▼伊藤香奈先生のこの講座への想い

股関節ヨガは、2020年にメソッドを作った時から、指導者養成を行うことが構想にありました。

そのため、

・誰でも指導できるルール

・ベーシックシークエンスの型

など、指導歴や経験に影響されず、誰でも質の高いクラスを行えるような構成になっているのが特徴です。

私が所属するスタジオでは、満席率1位！オンラインスタジオでも集客率・リピート率でトップ3に入る実績を残し、日本最大のヨガの祭典『ヨガフェスタ』では、初登壇で満席！対面でもオンラインでも伝えやすい、わかりやすい、変化を感じていただきやすいメソッドです。卒業生の中には、ピラティス・フィットネスインストラクター、運動指導士の方もいて、股関節ヨガのクラスを開催するのはもちろんですが、現在ご指導されているヨガやパーソナルレッスンにスパイス的に取り入れて指導の幅を広げていただくにも、とても役立つ内容です。

▶伊藤香奈先生プロフィールリンク

▶伊藤香奈先生のyoutube「股関節ヨガ」

▶伊藤香奈先生のインスタグラム

▼注意事項

• お申込みは11月24日(日)で締め切ります。それ以降のお申込みはhttps://ihta.or.jp/inquiry からお問合せください。
• 本講座は伊藤香奈先生主催です。お申込み後、参加者情報を主催者へお渡しすることを予めご了承ください。