太陽礼拝を丁寧に学ぶワークショップ inspired by Odaka Yoga

ヨガ

後日視聴可

RYT500加算

関節や身体に優しいOdaka Yogaの手法を用いて、「太陽礼拝」のアーサナを学びます

山下恵

Odaka Yoga Advanced Teacher / Education Team
Thai Massage Therapist
Access Bars Practitioner

人生のあり方に疑問を持ち迷走する日々を送っていた大学時代。正解が見出せないままブライダル業界へ就職するも、仕事にもやはり意義が見出せない中転職を繰り返す。ある日職場の先輩の一言でヨガにインスピレーションを得てYMCに入学する。

それまで抱えていた人生の価値観を変化させていくヨガの力、そして人と人を繋げていくヨガの力に魅せられ、ヨガを伝えていく決意をしYMCに入社。スタジオ運営やティーチャートレーニングの講師を担当する。

その後、より自分の可能性を見出すためフリーランスに転身。Odaka Yoga®︎やThai Vedic Yoga Bodyworkに出逢う。Odaka Yogaの創始者であるロベルト・ミレッティとフランチェスカ・カッシアに師事をし、現在ではOdaka Yoga Advanced Teacher/Education Teamとして活動。

プライベートでは海外生活、妊娠・出産、移住を経て、YogaやMassage、Lifestyleをシェアすることを通じて「今を感じる素晴らしさ」「各々の個性があることの素晴らしさ」「何一つジャッジする必要がない安心感」を伝えている。

【主要取得資格】

E-RYT200、RYT500
Odaka Yoga Advanced Teacher
Thai Vedic Bodywork Level1,2
IHTA認定ヨガインストラクター１級
IHTA認定マタニティヨガインストラクター
IHTA認定シニアヨガインストラクター
ITMタイヨガボディワーク Level1,2
Access Bars Practitioner

【主要イベント実績】

ヨガフェスタ横浜
ヨガフェスタ阪急
JINGU STADIUM NIGHT YOGA
YOGASAI
One California Day
品川シーズンテラスナイトヨガ

ヨガを学ばれている方であれば一度はしたことがあるシークエンス、「太陽礼拝」を丁寧に学びます。

「武道」「禅」「波の力学」を背景に持つOdaka Yoga

このワークショップでは、ハタヨガの「太陽礼拝」をOdaka Yogaのアプローチで実践します。

ヨガの基本ともいえる「太陽礼拝」をいちから学びます。

日々の練習で「太陽礼拝」を難しく感じている方には、ぜひ受けて欲しいこのワークショップ。

基本的な背骨の動き
肩関節、股関節の動き

座学と実践を織り交ぜてお伝えしていきます。

アーサナに入る前の動作と意識を変えるだけで、身体と心にスペースが生まれ、快適にアーサナを楽しむことが出来ます。

ヨガを始めたばかりの方、ヨガを深めたい方、どなたでもご参加頂けます。

Odaka Yogaを受けたことがある方もそうでない方も、みなさんご参加頂けるオールレベルのワークショップです。

【リアルタイム参加の特典】

講師への質問（後日視聴をご選択の方は、ご質問を承れません）
後日視聴動画の提供（リアルタイムで質疑応答ありのライブ参加＋後日視聴動画は復習としてご使用ください。視聴期間1週間）

＜ご注意事項＞

ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
オンラインでの視聴方法は、お申込み後開催前日夕方までにメールにてご連絡致します。
ライブ参加をおすすめ致しますが、ご都合が合わない方はWEB申込時に後日録画視聴を選択頂けます。(視聴期間1週間）編集にお時間を頂戴しております。開催日から一週間を目途に視聴用URLを別途メールにてご連絡致します。予めご了承ください。