『YOGATES』～ピラティスからアプローチするアーサナ実践ワークショップ～＜回旋・バランス編＞

ヨガ

RYT500加算

ヨガとピラティスを紐づけ体感を深める"YOGATES" by 美都くらら

美都　くらら

IHTA認定　ヨガ講師・ピラティス講師
YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校

＜略歴＞
元宝塚歌劇団で娘役として活躍。ヨガ・ピラティス共に在団中からセルフメンテナンスとして取り入れる。退団後RYT200を取得しYMCメディカルトレーナーズスクール新宿校に在籍。多くのヨガインストラクターを輩出している。

2019横浜ヨガフェスタ出演。
2023横浜ヨガフェスタ出演。
雑誌「ヨガジャーナル日本版」多数掲載。等

＜担当＞
全米ヨガアライアンスRYT200講師
IHTAヨガインストラクター１級・２級養成講師
IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター養成講師
IHTAヨガリフレクソロジーインストラクター養成講師
ヨガ・ピラティス・マシンピラティスレッスン担当

「YOGATES」とは、簡単に言うとヨガとピラティスを組み合わせたもの。ヨガインストラクターがさらにアーサナを深めるために、ピラティスのアプローチをとり入れる新しい視点の身体の使い方です。

YMC新宿校で毎年満員御礼！今回は【回旋・バランスのヨガアーサナ】をテーマにピラティスのエクササイズを行います。より快適で安全なアーサナへと導くアプローチを、実践と解説とともにお届けします。

【内容】

ピラティスの基本用語・基本姿勢について(座学)
回旋・バランスアーサナの読解(座学)と実践
回旋・バランスアーサナに紐づくピラティスエクササイズの読解(座学)と実践
質疑応答・実践

【こんな方におすすめ】

ヨガを勉強中の方
アーサナをもっと深めたい方
回旋やバランスのアーサナに苦手意識がある方
ピラティスに興味のある方
ヨガとピラティスの繋げ方を学びたい方
実際に動いて、自分自身のアライメントをくらら先生に見てもらいたい方

▼美都くらら先生からのメッセージ

「ピラティスの要素を伝えられたら、今よりもっとアーサナの深まりを体感してもらえるだろうな・・・」ヨガを伝えていく中で、段々大きくなってきたこの想い。

そんな想いをあたためカタチにした「YOGATES」。座学と実践を通して、腑に落ちた学びを身体で実感していただきます。すでにヨガインストラクターをされている方も、クライアントに対してのアプローチやインストラクションの幅を広げる学びになるはずです。分かりやすく説明しますので、ピラティス未経験の方でもお気軽にご参加ください☆