腸活セルフケア講座

人の命のカギを握っている、腸。

実は体の司令塔である腸。

人は腸に支配されているといっても過言ではありません。

体の免疫機能をはじめ、現代人特有のトラブルであるアレルギーやうつ病にも深くかかわっている腸の働きとは？

まずはこの様に基本的な「腸の事」を学びます。

そして、腸によかれと思って行っていることが、実は「腸をいじめること」になっていることもあるのです！

みなさんが日常でよく行っていることなのです。ではそれはいったいどんな行為なのか？

腸を鍛えるための基本と食事、そして自宅で簡単にできるセルフケアを実践しましょう！

【内容】

• 腸の働きについて
• 免疫力やアレルギー、うつ病と腸の働きの関係
• 毎日の便チェックで腸内環境を知ろう
• 腸を活性するための食事とセルフケアについて
• 質疑応答

【特に、こんな方にオススメ】

• セラピストのスキルアップ
• ヨガインストラクターのスキルアップ
• 自分や家族の健康のため
• 便秘や下痢でお悩みの方
• 免疫力をアップしたい方
• アレルギーなどでお悩みの方
• お腹痩せしたい方

＜ご注意＞

• ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
• オンラインでの視聴方法は、開催3日前を目途にテキストと共にメールで送信致します。テキストは必要に応じてプリントアウトして頂き、お手元にご準備ください。
• 修了証付き講座ですので、後日視聴は承っておりません。開始時刻に参加されていない場合には、修了証の発行は致しかねますので、予めご了承ください。
• 修了証は後日、IHTA新宿事務局よりご自宅へ発送致します。事前に、マイページにご登録のローマ字、ご住所の確認をお願い致します。