ヨガインストラクターのためのアジャストメント・ワークショップ by アヌサラインスパイアドヨガ

今まで学んできた流派は問いません。ヨガインストラクターの方、ヨガインストラクターを目指している方で、好奇心と向上心があればどなたでもご参加いただけます！

コロナ禍でヨガレッスンを取り巻く状況が一変し、ヨガインストラクターが手でアジャストをすることが減りました。アジャストをする方もアジャストを受ける方も慣れていない、そんなことはないでしょうか？

まず、アジャストメントが必要かどうかを見極める目を養います。

・口頭でのアジャストメント

・手技(ハンズオン)でのアジャストメント

この両方を、アヌサラヨガの7つのLoopのテクニックを使って、アジャストメントの方法を学びます。

【学べる内容】

・アジャストメントが必要かどうか見極める目を養います

・口頭でのアジャストメント

・手技(ハンズオン)でのアジャストメント

・アジャストメントを行う順番

・アジャストメントを行う「明確な方向性」を学べます

▼ アヌサラヨガとは、

豊かな精神性と、解剖学や運動生理学、生物力学をベースに、身体になるべく負担をかけず、身体に本来備わっている潜在能力やパワーを最大限引き出すことを目的とした現代的なテクニックを兼ね備えるヨガです。

※アヌサラ(Anusara)は、サンスクリット語で｢神聖な流れに身をまかせる｣｢心のままに従う｣という意味。

現在、アメリカを中心として、世界中で行われています。