＼ウェルエイジングヨガ／正しくケアして整うお顔「美顔ヨガメソッド」

ヨガ

後日視聴可

RYT500加算

美都くらら先生が実践しているメソッドを学びます！

美都　くらら

IHTA認定　ヨガ講師・インストラクター
YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校　

＜略歴＞
元宝塚歌劇団で娘役として活躍。ヨガ・ピラティス共に在団中からセルフメンテナンスとして取り入れる。退団後RYT200を取得しYMCメディカルトレーナーズスクール新宿校に在籍。多くのヨガインストラクターを輩出している。

2019横浜ヨガフェスタ　出演。
2024横浜ヨガフェスタ　出演。
雑誌「ヨガジャーナル日本版」多数掲載。等

＜担当＞
全米ヨガアライアンスRYT200　講師
IHTAヨガインストラクター１級・２級養成　講師
IHTA小顔フェイシャルヨガインストラクター養成　講師
IHTAヨガリフレクソロジーインストラクター養成　講師
ヨガ・ピラティス・マシンピラティス　レッスン担当

年齢を重ねると気になってくるお顔のさまざまなエイジングサイン。日頃のセルフケアやお顔の運動といった外側からのケアに加え、内側から心身の健やかさを目指すメソッドです。

今回のワークショップは、美都くらら先生による美顔になるメカニズムの説明と正しいセルフケア、そして「美顔エクササイズ×ヨガ」の実践をします。リスクなく安全で、お顔のケアになる美顔ヨガメソッドを体験してみませんか？

【こんなお悩みありませんか？】

目のたるみ、クマの脂肪が気になる
ほうれい線が深くなってきた
二重あごが気になる
食いしばりがある

など

【内容】

お顔のエイジングサインについて
たるみの原因と関連する表情筋について
肌の構造とセルフケアNG事例とその理由
美顔ヨガメソッド（美顔エクササイズ×ヨガ）クラスの体験

【ご準備頂きたいもの】

動きやすい服装
ヨガマット
筆記用具

【ご注意事項】

ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
オンラインでの視聴方法は、開催3日前を目途に資料と共にメールで送信致します。資料は必要に応じてプリントアウトして頂き、お手元にご準備ください。
ライブ参加をおすすめ致しますが、ご都合が合わない方はWEB申込時に後日録画を選択頂けます。(視聴期間1週間）※編集にお時間を頂戴しております。開催日から一週間を目途に視聴用URLを別途メールにてご連絡致します。予めご了承ください。