憧れの「極楽鳥のポーズ（スヴァルガドゥヴィジャーサナ）」を目指す90min

ヨガ

RYT500加算

ヨガ雑誌の表紙モデルをつとめた三品茜先生から学びます！

三品茜

ヨガ講師　
宮城県仙台市生まれ。
15歳でローザンヌ国際バレエコンクール出場。
オランダCodarts Rotterdamに入学。
現在は都内での活動を中心に地方イベント出演やWS、イベント主催などを行う。凛とした姿勢とナチュラルな思考や生活が人気。様々な手段と選択で本来の自分を取り戻し、自分らしく健やかに過ごすことを大切に伝えている。

―イベント―
MARINE YOGA MARINE & WALK YOKOHAMA
オーガニックライフ東京
YOGAFEST 沖縄

―メディア―
Yogini vol. 79 表紙モデル
Chacott BALANCE C BASIC 2021AW シーズンモデル
suria 2022SS シーズンモデル
athletiabeauty DUAL ESSENCE BODY OIL
How to Massage動画
athletiabeauty スイッチングアロマルームミスト特典リラックスヨガ動画監修出演
THE MAGARIGAWA CLUB スタジオ監修

PVA Ayurvedic basic修了
suwaru meditation basic修了
JAFA fasting consultant

憧れアーサナのひとつ極楽鳥のポーズ（スヴァルガドゥヴィジャーサナ）！でも必要なパーツがありすぎて、遠い道のりのように感じていませんか？

その遠く感じる道のりの中で、みなさんは何が問題なのかをわかっていますか？

逆に考えると、私にとっては目指すのがとても面白く、変化（進化）を感じやすいアーサナのひとつと捉えています。

今回は解剖学的観点から紐解き、それをシェアするところからスタートします。そして、ヴィンヤサクラマで肉体的フォーカスをもったフロースタイルでピークポーズへ向かいます。最後は自分と向き合い、解剖学的そして精神的に不足していた部分に気づくよう練習の時間を設けます。お一人ずつ、私と「この時間の何故？」を解明しましょう。

チャレンジしたい方、極楽鳥のポーズを習得したい方、目的に合わせたヴィンヤサの組み方を知りたい方におすすめです。ワークショップ開始前にお聞きしますが、股関節やハムストリングに問題を抱えている方はお申し出ください。

【内容】

①解剖学から見たアーサナ分解シェア

②極楽鳥に向かうヴィンヤサクラマ

③何故完成した？何故完成しなかった？自分の欠点を解明

▼開催日時

4月14日(日)11:45～13:15※システム表示が10分刻みのため、11:40～13:20と表示が出ておりますが、実際は11時45分開始・13時15分終了の90分ワークショップです。

▼三品茜先生 Instagram

https://www.instagram.com/akaneyoga_0531

▼YouTube『anko YOGA JAPAN』

https://www.youtube.com/@ankoyogajp

▼三品茜stand.fm『茜の満腹満たされラジオ』