「自己肯定感が高まるヨガ×心理学」体験ワークショップ

ヨガ

後日視聴可

RYT500加算

身体だけでなく心にもアプローチするヨガを体験。

SATORU

ヨガスタジオ-YOGATERIOR代表「ヨガ×心理学」がコンセプト。

●スタジオ経営者
●ヨガインストラクター育成講師
●心理カウンセラー
●ヨガ×心理学ヨガリボーン®︎考案者
●著書(電子書籍)：生徒の心に響く「ヨガ誘導の言葉」
●ヨガ専門誌『Yogini』ヨガ心理学エッセイ連載

2015年よりアジア最大級のヨガイベント「横浜ヨガフェスタ」にて登壇。現在は、Lotus8-オンラインヨガクラス講師担当。全国各地でワークショップ・講座を開催中。

自己肯定感を高める(=自分の存在に自信を持つ)ために、ヨガにできること。

自己肯定感とは、自分に「自信」がある状態です。そして「自信」には2種類あります。

「根拠のある自信」と「根拠のない自信」

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自分のスキルや知識、社会的価値で得る自信が「根拠のある自信」です。

今回フォーカスするのは「根拠のない自信」。それは自分の存在に自信を持つこと。言い換えると、自分の存在を肯定することです。つまり、自己肯定感に直結します。

『存在』を肯定するのに理由などいりません。 ではこの揺るぎない自信、それは一体どうしたら持つことができるのでしょうか？

ここでヨガが重要な役割を果たします。 心理学とはなんなのか？哲学とは違うのか？ヨガとどう関係があるのか？今回は座学に加え、この「自己肯定感が高まるヨガ」を体験して頂くオンラインワークショップです。

＜座学＞20min.

自己肯定感とは？
自己受容とは？
ヨガに心理学が必要な理由

＜実践＞70min.　※質疑応答含む(10min.)

自己肯定感が高まるヨガ

＜ご注意＞

ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
オンラインでの視聴方法は、お申込み後開催前日夕方までにメールにてご連絡致します。
ライブ参加をおすすめ致しますが、ご都合が合わない方は後日録画をご選択頂けます。(視聴期間1週間）※編集にお時間を頂戴しております。開催日から一週間を目途に視聴用URLを別途メールにてご連絡致します。予めご了承ください。