ヨガに役立てるアロマセラピー

自分の好きな香りをかぐと心がフワッと緩むのを感じませんか？

嗅覚と脳は、密接につながっていると科学的に言われます。アロマは香りを楽しむだけでなく脳に直接作用する芳香療法です。

嗅覚を通して脳が感じたことを、自律神経などを介して体や心に伝えています。だから、香りは心の作用に大きく影響すると言えるのです。

ヨガインストラクターのみなさんは、自律神経のバランスを整えるのには呼吸が大切であることはご存じだと思います。香りの力を借りて、その大切な呼吸をさらに深めることができたら、ヨガがもっと深まると思いませんか？

今回はそんなアロマをヨガレッスンに活かすための方法をお伝えするワークショップです。

▼内容

• アロマセラピーって何？
• アロマの基本的な知識（アロマの使用方法、禁忌事項等）
• アロマを使ったヨガの効果

▼こんな方におすすめ

• アロマの基本的な知識を知りたい方
• アロマに興味のある方、好きな方
• ヨガレッスンにアロマを活用したい方

講師は、YMCメディカルトレーナーズスクール、リストラティブヨガインストラクター養成講師の藤田真弓先生です。アロマが気になっていた方、はじめての方、ヨガレッスンにとり入れたい方はぜひこの機会にご参加ください。  香りで呼吸が深まるヨガも体験していただけます。アロマセラピーとの出逢いを一緒に楽しみませんか？