冬のアーユルヴェーダセミナー ～セルフオイルトリートメント～

冬は空や風のエネルギーが増し、空気が冷たく乾燥するヴァータの季節。私達人間も同様に、ヴァータの支配下に入ります。

アーユルヴェーダは、自然の一部である私達の心や体のメカニズムを助けてくれるとても包容力豊かな教え。

「温存」することが大切なこの季節に、アーユルヴェーダの叡智をもとに体や心にたっぷりと栄養を補うようなセルフオイルトリートメント法をご紹介します。

アーユルヴェーダのドーシャ別にブレンドしたアロマオイルの中から、みなさんそれぞれの体質・気質別に選んでいただき、足・腕・首のアロマトリートメントをセルフで実践します。

冬こそ、日々のテンポを落としてホッとひと休みのタイミング。

「アーユルライフ」で自分に優しく冬と仲良く過ごしましょう♪

【内容】

• ご参加者ひとりひとりのアーユルヴェーダプチ診断
• 体質別にアロマオイルを使用しセルフトリートメント法の紹介
• この季節の心身の特徴
• みなさまの不調に合わせた質疑応答タイム

【服装】

足・腕・首のアロマトリートメントをしますので、膝上（足）、肘（腕）まで捲れるもの、襟ぐりが大きく開いた服装（首）でご参加ください。