だれでもできる簡単5分間ﾖｶﾞ体操指導者養成講座-5min Yoga Exercise Teachers Training-[音源付]

ヨガを教えたことがない方でもご参加いただけます。

だれでもできる簡単5分間ヨガ体操～5min Yoga Exercise～指導者養成講座です。

【簡単5分間ヨガ体操～5min Yoga Exercise～とは？】

「ヨガは難しい」「体が硬いとできない」という考えをお持ちではありませんか？

この5分間ヨガ体操はそんなあなたにぴったりのエクササイズです。呼吸調整、簡単な瞑想と9つのポーズからなり呼吸に合わせて行うことでより心地よく体を整えることができます。また、軽快な音楽に合わせて行いますのでお一人でもお仲間とも楽しくエクササイズしていただけます。 ヨガマットは必要ありません。そのため、公園やご自宅でも気軽に行える簡単エクササイズです。

【オリジナル音源ダウンロード付・修了証発行】

【ご準備頂くもの】動きやすい服装、筆記用具、テキスト

【注意事項】

• 3日前を目途にテキストはZOOMIDPWと共にメールで送付します。必要に応じて、打ち出すなどのご準備をお願い致します。
• 音源もグーグルドライブからダウンロードして頂く形です。その他youtubeのURLもご案内致します。（テキストに記載）
• 修了証付き講座ですので、後日視聴は承っておりません。開始時刻にお顔出しした状態で参加されていない場合には、修了証の発行は致しかねますので、予めご了承ください。
• 修了証は後日、IHTA新宿事務局よりご自宅へ発送致します。事前に、マイページにご登録のローマ字、ご住所の確認をお願い致します。