アヌサラ インスパイアド ヨガ～一生付き合うダチ！自分を知ろう～

私たちが生まれて、死ぬまで、誰と一生を共に過ごしますか？？

そう！「自分」ですね。

でも、私たちは「自分」という人間のことを、どれだけ理解しているのでしょうか。

「自分」って、なぁに？？

「自分」って、だぁれ？？

そんな、「自分」の不思議に、アヌサラヨガのベースである「タントラ哲学」を交えて、MASUMI先生がオモシロおかしく、みなさんと一緒に考えます。

タントラ哲学のお話の後に、アヌサラヨガにおける【普遍的５原則】（＝この宇宙が成り立っている順番）に基づいて、アーサナの練習も行います。

初心者の方もwelcome !です。最後に瞑想も取り入れて「身体と心を通した【自分】」をぜひ経験してみましょう。

▼MASUMI先生からのメッセージ

一生付き合う、ダチ！自分！！！

そんな、自分自身のこと、一緒に、探求していきませんか？

最後には「自分を知るって、オモシロイ!!」

アヌサラヨガを通して、みなさんがそう気付ける時間になること間違いなしです！

どうぞご参加ください。

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▼ アヌサラヨガとは、

豊かな精神性と、解剖学や運動生理学、生物力学をベースに、身体になるべく負担をかけず、身体に本来備わっている潜在能力やパワーを最大限引き出すことを目的とした現代的なテクニックを兼ね備えるヨガです。

※アヌサラ(Anusara)は、サンスクリット語で｢神聖な流れに身をまかせる｣｢心のままに従う｣という意味。

現在、アメリカを中心として、世界中で行われています。

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<ご注意事項>

• ZOOMを使ったオンラインセミナーです。
• オンラインでの視聴方法は、お申込み後開催前日夕方までにメールにてご連絡致します。
• ライブ参加をおすすめ致しますが、ご都合が合わない方はWEB申込時に後日録画を選択頂けます。(※視聴期間1週間）