ZOOMを使ったオンラインセミナーです。ご来校頂く必要はありません。
オンラインでの視聴方法は、お申込みを頂きご入金確認後に、メールにてご連絡致します。
ご都合が合わない方は、後日録画視聴も承ります。WEBにてお申込み後、メールでご連絡ください。(otoiawase@ihta.or.jp)
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セロトニンが活性化していると、姿勢筋の維持にも繋がるってご存じでしたか？

不安、イライラ、後悔、ストレス・・・など、

未来や過去を彷徨いがちな心を、今の自分の体に向けて今日を元気に楽しく強く生きませんか？

【内容】
① セロトニン活性による５つの効果
② 呼吸を意識することによる５つの効果
③ セロトニン不足と浅い呼吸がもたらす病や老いについて
④ セロトニンと呼吸法がストレスを軽減する具体的なシステムについて
⑤ セロトニン活性呼吸法のレクチャー

【期待される効果】
・不安やストレスを感じにくくなり心が安定する
・自律神経が整い免疫力が高まる
・目覚めが良くなる
・寝つきがよくなる
・アンチエイジング
・肌のたるみを防ぐ
・漠然とした痛みの軽減

マスクとストレスで呼吸が浅くなりつつある全ての人が対象です。
ヨガにも通じる「呼吸」「集中」、セロトニントレーナーからセロトニン活性呼吸法を一緒に学びませんか？
http://serotonin.mutamasahiro.com/serotonin

★ご都合が合わない方は、後日録画視聴も承ります。（視聴期間1ヶ月）
★WEBにてお申込み後、メールでご連絡ください。(otoiawase@ihta.or.jp)