▼セルフ内臓セラピーとは？
私達人間が健康で生きていくために重要な、免疫力。免疫細胞の70%は腸に存在しています。「セルフ内臓セラピー」とは、予防医学とも呼ばれる中医学の概念をベースに、ご自身の手のひらで直接お腹をやさしくほぐすことで、奥に溜まった緊張や冷えを解消しココロとカラダの両面から不調を改善するホリスティックなメソッドです。

▼セミナー内容
『病は”氣”から』という言葉があります。

その言葉の通り、古代より伝わる中医学(東洋医学)の土台にある陰陽五行では、内臓にはそれぞれ感情が宿り、その”氣”の滞りがさまざまな身体の不調を引き起こす原因になると考えられてきました。

陰陽五行では冬は「水行」、人間の五臓に当てはめると「腎」にあたります。「腎は生命エネルギーの貯蔵庫」と考えられていて、耳に関する不調や関節痛、ホルモンバランスの乱れなどのトラブルが起きやすい季節。

この講座では、前半の座学で陰陽五行の概念を元に季節ごとに働きが活発になる五臓のはたらきや感情を学びながら、日々の生活の中で活かせる養生法をお伝えしていきます。

後半は「セルフ内臓セラピー」の実践タイム。

人の身体はタッチの仕方で反応がすごく変わります。まずはペアワークで人の身体を借りて臓器の場所を確認し、感覚をシェアしながら触れ合います。そして、セルフケアの際もご自身の身体を、なんとなくではなく丁寧に扱うことの大切さを体験して頂きます。内臓をマッサージする事が初めての方にもリラックスして頂ける時間を設けます。

ペアワークでは、触れ方やアプローチのコツなどを学んで頂き、その後はそれぞれご自身で内臓をセルフケアする時間を過ごします。

手を当てると書いて”手当て”。
自然に移り変わる季節や感情に寄り添いながら、常に働き続けている内臓を労わる習慣をはじめましょう。