一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

セミナー詳細情報・申込

健康 美容 癒やし 心理・メンタル ヨガ 整体

2112014【新宿校】峯岸道子の「股関節の準備動作」[RYT500対象/3時間]

開催エリア
:関東エリア
開催場所
:YMC新宿校
開催日
: 2021年12月13日 14:30〜17:30
持ち物
:動きやすい服装、筆記用具、お飲物
このセミナーに申し込む

「本当の意味で怪我の予防に繋がる準備」とは?ヨガスクールの講師育成も担当する峯岸先生から学びます!

イメージ
講師:
峯岸道子

フィットネスエクササイズの草分け的存在として活動後、2000年沖ヨガ指導者認定を受ける。
フィジカル的なアプローチを得意とし、35年以上の現場指導から学んだ自らの実体験、経験値から生み出される身体操作法、コンテンツの数々はワークショップや指導者育成でも人気を博している。

峯岸独自の身体操作法は、ヨガのスタイルをより自由にし、「全ての人の為にヨガはある」 というビジョンのもと、辛いなら辛くないような、安定しないなら安定するような、常に参加者に寄り添う形で生み出されたものとして、国内外でも高い評価を得ている。

独自性のある型破りなプロップス使いも評判で、2010年に「ヨガ棒」を考案し、その活用法は肩の不調の緩和はもとより、ヨガのセルフアジャストメント、アスリートの為のツールとして、また関節可動域の改善、肩、肩甲骨の機能改善等、上記のメソッドの考え方も組み込んで幅広い活用テクニックを生み出し続けている。
今や「ヨガ棒」及び峯岸のメソッドの数々は、国内のみならず、海外にも多くの指導者が履修し指導を展開している。


「michiko style yoga協会 代表」
「ハンディキャップヨガジャパン代表」
「シグマストレッチ協会 代表」

AntiGravity®Fitness Japanのアドバイザー
イージーヨガのアンバサダー
Yoga Gives Backアンバサダー

主な書籍「年を取らないからだづくり」「笑顔の未来へ」「肩甲骨ストレッチ」等多数。

セミナー内容

ベターっと開脚、というのが流行りましたね。

股関節は開けば開けるほど良いのでしょうか?

そして、「本当の意味で怪我の予防に繋がる準備」をするためにはどうしたらよいのでしょうか?

故障させないためには股関節の個々の特性を知り、理にかなった股関節の可動を導きたいものです。

また、骨盤と股関節の動きの機能にはちゃんと決まったシステムがあります。
そうした本来あるシステムを活用してこそ、より効率的で無理のない可動が導かれます。

今回は、股関節のスムースで無理のない可動を、坐骨操作なども組み込んで行っていきます。

決してベターっとすることは目的ではありません。

「アーサナにおいての股関節の処理や準備でどれほど深く、安定した感覚に変化するか」

そうしたところを感じとっていただけたら、と思います。

【こんなアーサナを行います】
・ シンプルな座位
・パリガーサナ
・パシュチモッターナサナ
・トリアンガムカイカパーダサナ
・トリコ―ナサナ
・ブラサリータバードッタ―ナサナ
・ウッティターハスタパーダングシュターサナ 等

【お持物】 動きやすい服装、筆記用具、お飲物

●RYT500に単位として加算可能なセミナーです。

セミナー詳細

開催日時

2021年12月13日 14:30〜17:30

定員数

15名

セミナー受講料

IHTA会員:7,000円

一般(会員以外の方):9,000円

開催場所

YMC新宿校

東京都新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4階

アクセス地図

セミナーのお申し込み