一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

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2110009【梅田校】YMC梅田校・中野先生から学ぶ「健康基礎知識」

開催エリア
:近畿エリア
開催場所
:YMC梅田校
開催日
: 2021年10月19日 14:30〜16:30
持ち物
:筆記用具
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「健康」についての基礎知識。中野先生が分かりやすく説明します!

イメージ
講師:
中野正造

長年エンターテイメント関係の仕事に携わる中で将来への不安を抱き同じようにお客様に希望と笑顔を与える仕事ということで整体師を目指す。整体サロンでの実戦を積みながらお客様の不安や抱える問題などをスクールで伝えている。前職で養われたエンターテイメント精神から、サロンではお客様に「来てよかった!」スクールでは生徒さん達に「YMCを選んでよかった!」と思って頂ける様に、常に満足以上のサービスを提供したいと邁進し続ける。

セミナー内容

WHO(世界保健機関)のによると、「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない」

「健康」といえば、まずは身体的なものを思い浮かべることが多いのではないでしょうか?しかし、ただ表面上病気でなければいいというものではなく、肉体的にも、精神的にも、更には社会的に見ても、全てが良好な状態でなければ、健康とは言わない、ということ。

そんな「健康」について基礎から中野先生が分かりやすく説明します。

~~~~~~~~~~~~~~~内   容~~~~~~~~~~~~~~~
 
1. 呼吸
・腹式呼吸
・胸式呼吸
・セロトニン呼吸法

2. 食生活
・マクロビオティック
・身土不二
・一物全体
・陰と陽の食べ物

3. 運動
・運動がもたらす心身への総合的な効果
・運動がもたらす病気の予防
・運動の種類

4. 精神生活
・ストレスについて
・笑うことによる効果
・日頃できること

5. 睡眠
・睡眠とは
・レム睡眠とノンレム睡眠
・効果的な睡眠の取り方
・睡眠準備

6. 体温
・体温と免疫

セミナー詳細

開催日時

2021年10月19日 14:30〜16:30

定員数

16名

セミナー受講料

IHTA会員:4,000円

一般(会員以外の方):5,000円

開催場所

YMC梅田校

大阪府大阪市北区曽根崎新地1丁目4-12 桜橋プラザビル8F

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