一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

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2108019【オンライン】\書籍発売記念/腹筋王子の夏トレ!<実技編>(後日視聴可)

開催エリア
:関東エリア
開催場所
:オンライン
開催日
: 2021年08月13日 13:00〜14:30
持ち物
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夏真っ盛りに腹筋をトレーニング!キツくツライだけのトレーニングから卒業しませんか?

イメージ
講師:
腹筋王子カツオ

フィットネス業界でアツい視線を浴びている腹筋に特化した腹筋インストラクター。オリジナルの腹筋メソッドを200以上考案。

見た目だけではなく、機能的な筋肉が評価され、コンテストで日本一の経験も。

雑誌Tarzanの腹筋選手権で優勝し、その後「腹筋王子」として掲載されたことをきっかけに、「腹筋王子」を名乗り活動中。

・日本スポーツ協会 スポーツプログラマー
・全米スポーツ医学協会認定パフォーマンス向上スペシャリスト
・マガジンハウス社TARZAN フッキン王子
・マガジンハウス社TARZAN 腹筋選手権優勝
・株式会社FINC 公式アンバサダー
・2018 年 JBBF オールジャパンメンズフィットネス選手権大会優勝

セミナー内容

ZOOMを使ったオンラインセミナーです。ご来校頂く必要はありません。
オンラインでの視聴方法は、お申込みを頂きご入金確認後、前日に夕方にメールにてご連絡致します。
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8月書籍発売決定☆
※詳細はお待ちください。

書籍の内容から厳選してお届け!

書籍を元に、オリジナルプログラムでお腹周りを徹底的に引き締めていきましょう。レッツ腹筋!

●腹筋をしっかりと鍛えるためのエクササイズと、腹筋を機能的に使うためのエクササイズでトータル的に腹筋を刺激していきましょう。
●レッスン前後のお腹の感覚を比べてみてください!

ドローインというお腹の引き込み動作を組み合わせて腹筋運動をしたときと、ドローインをしていない状態での腹筋運動とを比較すると、ドローインをした状態での腹筋運動のほうが腹筋の活動量に明らかに差が出ます。このように腹筋をしっかりと鍛える・使うためにはコツがあります。

ぜひ効率よくお腹をエクササイズしていきましょう。

【内容(実技)】
・準備運動について
・腹筋群の短縮性・伸張性・等尺性エクササイズ
・屈曲・伸展・側屈・回旋系の腹筋コントロールエクササイズ

どうぞご参加ください!

★ご都合が合わない方は、後日録画視聴も承ります。
★WEBにてお申込み後、メールでご連絡ください。(otoiawase@ihta.or.jp)

セミナー詳細

開催日時

2021年08月13日 13:00〜14:30

定員数

25名

セミナー受講料

IHTA会員:3,500円

一般(会員以外の方):4,500円

開催場所

オンライン

東京都新宿区西新宿1-22-2:主催 オンライン開催 

アクセス地図

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