- 開催エリア
- ：中部エリア
- 開催場所
- ：YMC名古屋校
- 開催日
- ：
2021年02月11日 10:00〜12:00
- 持ち物
- ：バスタオル2～3枚、フェイスタオル2～3枚、動きやすい服装、防寒具、筆記用具、飲み物
「積極的なリラックス」コロナ禍でいつもよりストレスに晒されている今、求められているヨガです。
- 講師：
- 水野とも
講師：水野とも
全米ヨガアライアンスE-RYT200講師
IHTA認定ヨガインストラクター養成講師
IHTA認定ピラティスインストラクター養成講師
IHTA認定産後ケアトレーニング養成講師
【取得資格・修了講座】
全米ヨガアライアンス RYT200
IHTA認定ヨガインストラクター1級
IHTA認定ヨガインストラクター2級
IHTA認定マタニティヨガインストラクター
IHTA認定キッズヨガインストラクター
IHTA認定シニアヨガインストラクター
IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター
IHTA認定ピラティスインストラクター
IHTA認定リフレクソロジスト2級
PHI Pilates Basic Exercise Instructor
NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー
FTP Mat Pilates Basic Instructor
LunaWorksリストラティブヨガインストラクター
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
メディカルハーブコーディネーター
幼児教育アドバイザー
シアトルのバスティア大学にて人体解剖海外研修に参加
IHTA主催アーユルヴェーダスリランカ研修に参加
現在はYMCメディカルトレーナーズスクール名古屋校にて、ヨガやピラティスをはじめ産後ケアトレーニングなど
養成講座の講師やスタジオレッスンを担当しています。
自分自身や周りの方々一人一人がいつまでも笑顔で日常を豊かにすごせるように
自らの力で健康を保つのに必要な知識と技術を学び、発信しています。
体の緊張をすべて解放させることが大切です。
リラックスヨガの場合、
ポーズを行っている最中や座っている状態で、
体に力が入ってしまうこともあります。
体形や姿勢は、ひとりひとり異なります。
それを補うため、
リストラティブヨガでは、
床から離れている隙間を埋めるように
多くの道具（プロップス）を使用していきます。
体を道具にゆだね、目を閉じその中で呼吸を行っていくこと。
それが、体の緊張を解放させます。
更に、呼吸を続け長くホールドしていくことによって
心の緊張も解放され『深いリラックス』状態へと繋がっていきます。
✓リストラティブヨガに興味がある方
✓リラックスしたい方
✓リラックス方法を知りたい方
是非おススメの体験ワークショップです。
前半1時間は、リストラティブヨガを体験して頂きます。
まずは、ご自身の体と心で『深いリラックス』、味わってみませんか？
|
開催日時 |
2021年02月11日 10:00〜12:00 |
|---|---|
|
定員数 |
10名 |
|
セミナー受講料 |
IHTA会員：3,500円 一般（会員以外の方）：4,500円 |
|
開催場所 |
YMC名古屋校 愛知県愛知県名古屋市中村区名駅3-20-1 サンシャイン名駅ビル7階 |
|
アクセス地図 |
|
過去にIHTA会員登録済みの方で、会員ID、パスワードのご連絡メールが届いていない会員様はお手数ですがお問い合わせ画面よりご連絡ください。