一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

セミナー詳細情報・申込

開催エリア
:近畿エリア
開催場所
:YMC梅田校
開催日
: 2020年08月19日 14:30〜17:30
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自分が本来持っている柔軟性を引き出すワークショップ!

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講師:
白 夕雨

転職をきっかけにヨガをはじめ、ヨガスクールやスポーツ学科の専門学校に通い、身体の柔軟性向上について勉学。
その後、大阪を中心にフリーインストラクターとして活動し、昨年からは関東に活動を転じ、ヨガインストラクター、柔軟トレーナーとしても活動中。

<資格>
・E-RYT200(Experienced Registered Yoga Teacher)
・Teaching Skill Up ~Modifications & Hands on Ajustmentsコース(70h)
・呼吸と瞑想コース(18h)
・Vinyasa Sequence Course(30h)
・Ashtanga Foundation Course Step1~Step4(36h×4)
・Anatomical Training Course Step1~2(36h×2)
・総合学園ヒューマンアカデミー スポーツトレーナー実践(NSCA)コース卒業

セミナー内容

柔軟性を高めるために必要なこと、ご存知ですか?

よく言われるのが、そう、呼吸ですね。

「吐く息で身体を緩める」

ヨガレッスンでよく聞く言葉です。

でも、それ以外にも筋肉の

●瞬発力と持久力

これらを総合的に高めていくことが重要なのです。

そして柔軟性を高めることをゴールに置きがちですが、実がこれはスタートライン。

柔軟性が向上してはじめて、様々な身体の調整力が高まるようになります。

今回は、その身体の柔軟性を最大限に高める方法と、ご自身のアーサナ練習へ生かす取り組み方について、実践と解説を交えながら行なっていきます。

●RYT500に単位として加算可能なセミナーです。

セミナー詳細

開催日時

2020年08月19日 14:30〜17:30

定員数

16名

セミナー受講料

IHTA会員:6,000円

一般(会員以外の方):8,000円

開催場所

YMC梅田校

大阪府大阪市北区曽根崎新地1丁目4-12 桜橋プラザビル8F

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