一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

セミナー詳細情報・申込

開催エリア
:近畿エリア
開催場所
:YMC梅田校
開催日
: 2019年11月14日 10:00〜13:00
持ち物
:動きやすい服装・ハンドタオル・筆記用具
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腰痛持ちの方にこそ是非学んで頂きたい!7月に好評だった後屈の第2弾!

イメージ
講師:
北野恵理

《経歴》
大手ホットヨガスタジオを退職後、フリーへ転身
兵庫、大阪で多数のヨガクラスを持ち
各地でヨガWSを開催
2000本以上のレッスンを
のべ3万人以上の方へ指導経験

《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200
筋調整ヨガTT
日本サップヨガ協会公認インストラクター
日本ママヨガ協会マタニティーヨガ講師
シータヒーリング基礎DNA

セミナー内容

解剖学の解説(座学)が中心だった7月に続き、今回は「動く」ことをメインに行います。

前回の解剖学の復習を取り入れながら進めていきますので、初めての方のご参加も大歓迎です。シークエンスの中で後屈を深めていきましょう。

多くの方が苦手意識があったり、腰に負担がかかる...というイメージがある「後屈」 ですが、腰痛持ちの方にこそ是非学んで頂きたい「後屈のノウハウ」をお伝えします。

正しく身体を使えば、腰には負担がかかりません。脊柱を滑らかに動かして、全身の可動域を少しずつ広げ、後屈の深め方を学びませんか?そして身体全体の若さを作り出していきましょう!

普段なかなか意識し難い筋肉と、その仕組みが分かることで、レッスンでより効果的に身体を使えるようになります。自分の身体の可能性を引き出し、楽しくヨガの幅を広げましょう!

◆後屈を深めた効果◆
・腰痛予防・腹筋強化・背中の引き締め・姿勢改善・肩甲骨の可動域を広げる ・肩こり改善・股関節の可動域を広げる・体幹強化…等

セミナー詳細

開催日時

2019年11月14日 10:00〜13:00

定員数

30名

セミナー受講料

IHTA会員:4,000円

一般(会員以外の方):5,000円

開催場所

YMC梅田校

大阪府大阪市北区曽根崎新地1丁目4-12 桜橋プラザビル8F

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