一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

セミナー詳細情報・申込

※セミナーのお申込は終了いたしました。
多数のお申し込み、誠にありがとうございました。

開催エリア
:近畿エリア
開催場所
:YMC梅田校
開催日
: 2019年06月06日 10:00〜13:00
持ち物
:ヨガのできる動きやすい格好 、 筆記用具、 汗ふきタオル
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自分の身体の可能性を引き出す学びの時間。

イメージ
講師:
北野 恵理

《経歴》
大手ホットヨガスタジオを退職後、フリーへ転身
兵庫、大阪で多数のヨガクラスを持ち
各地でヨガWSを開催
2000本以上のレッスンを
のべ3万人以上の方へ指導経験

《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200
筋調整ヨガTT
日本サップヨガ協会公認インストラクター
日本ママヨガ協会マタニティーヨガ講師
シータヒーリング基礎DNA

セミナー内容

そもそも何故柔軟性が必要なのか
それは身体の硬さは日常に影響するからです。

例えば、姿勢に影響すると肩こりや腰痛に。
筋肉が硬くなると、身体を動かすのに
より労力を使うので疲れやすくなることもあります。

柔軟性がupすると…?
•可動域が広がりスポーツのパフォーマンスがupしやすい
•筋肉のポンプの働きが大きくなることで血行が良くなりやすい
•代謝up
•痩せやすくなる
•怪我しにくくなる
•肩こりにくい
•体の歪み改善に繋がる

など、身体にとっては嬉しいことがたくさんあります。

その方法を学ぶため、今回のWSでは、
基本的な解剖学のお話しから始まり

脳の働き
主動筋と拮抗筋の働きを活かした筋肉の仕組み
筋膜リリース
マッサージ
ペアワーク
ヨガ

を使って様々な角度から、
全身の眠っている筋肉を活性化させます。
そして前屈を短時間で深めましょう!

普段意識しにくい筋肉と、
その仕組みが分かることで、
レッスンでより効果的に身体を使えるようになります。

自分の身体の可能性を活かし、楽しくヨガの幅を広げましょう!

●RYT500に単位として加算可能なセミナーです。

セミナー詳細

開催日時

2019年06月06日 10:00〜13:00

定員数

30名

セミナー受講料

IHTA会員:4,000円

一般(会員以外の方):5,000円

開催場所

YMC梅田校

大阪府大阪市北区曽根崎新地1丁目4-12 桜橋プラザビル8F

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