一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会

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1906021【福岡】夏の陰ヨガ[RYT500対象/2時間]

開催エリア
:九州エリア
開催場所
:YMC福岡校
開催日
: 2019年06月30日 11:00〜13:00
持ち物
:タオル、飲み物等
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~夏の養生~

イメージ
講師:
竹之井ゆきか

アシュタンガヨガに出会って10数年。年齢を重ね、いろんなヨガを経験し、自分にとっての必要なヨガも変化している中で楽しくヨガを実践中。
最近はリストラティブヨガ、陰ヨガを練習しながら指導も行っている。その他、シニアヨガや精神障碍者施設でのヨガクラスなど多岐にわたり指導している。

セミナー内容

本格的に夏に向かって気温が上がり始めるこの季節は、暑さにより睡眠不足や、食欲不振、消化不良、倦怠感、動悸息切れなどの症状が出てきたりと、体力が落ちやすく疲れやすい時期でもあります。

陰ヨガのポーズで吸収と消化を促す脾臓、胃の経絡へアプローチして、夏に滞りやすい栄養の吸収と消化を促し、同時に心・小腸経の気の流れも整え、夏に向けての養生を行っていきましょう。陰ヨガは心身をリラックスする事に重きを置いたヨガです。無駄な力を手放してひとつのポーズに留まり、自らの重みと時間をかけて身体の深層組織へとアプローチしていきます。
ストレスなどで滞った気の巡り、リンパや血液の流れを緩やかにとり戻し、
それによって心も開放され、瞑想に近い感覚も生まれてきます。

●RYT500に単位として加算可能なセミナーです。

セミナー詳細

開催日時

2019年06月30日 11:00〜13:00

定員数

19名

セミナー受講料

IHTA会員:4,000円

一般(会員以外の方):4,500円

開催場所

YMC福岡校

福岡県福岡市中央区大名1丁目14-45 Qiz tenjin 3F

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